Cómo funciona una consulta
Un acompañamiento paso a paso
Cada persona es diferente. Por eso las consultas se adaptan a su situación, a sus necesidades y a sus objetivos.
El objetivo es acompañarle progresivamente, con consejos concretos y realistas que puedan integrarse realmente en su día a día.
Primera cita
Durante la primera consulta, nos tomamos el tiempo de conocernos y de comprender su situación en su conjunto.
Hablamos especialmente de:
- sus hábitos y su alimentación en el día a día;
- sus síntomas y sus dificultades;
- su estado de salud y su problemática;
- su ritmo de vida;
- sus objetivos y sus expectativas;
- sus gustos, sus hábitos y sus limitaciones.
Este primer encuentro permite identificar juntos/as las prioridades y definir las primeras líneas de acompañamiento.
Puesta en marcha de un acompañamiento personalizado
En función de su situación, definimos juntos/as objetivos realistas y progresivos.
Los consejos nutricionales se adaptan a su día a día, a sus necesidades y a su capacidad para ponerlos en práctica.
El objetivo no es cambiarlo todo de un día para otro, sino avanzar paso a paso y poner en marcha cambios que realmente pueda mantener en el tiempo.
Comprender para avanzar mejor
A lo largo de las consultas, le ayudo a comprender mejor su alimentación, sus síntomas y su posible relación con su problemática de salud.
Cuando resulta pertinente, podemos trabajar sobre ciertos alimentos, las cantidades, las combinaciones de alimentos, los hábitos de vida o la reintroducción progresiva de algunos alimentos.
Así aprende a observar mejor las reacciones de su cuerpo y a tomar decisiones más adaptadas a su situación.
Seguimiento y ajustes
Las consultas de seguimiento permiten hacer balance de su evolución, sus progresos, sus dificultades y cómo se siente.
En función de lo que observe y de su evolución, podemos ajustar los consejos, los objetivos y las estrategias puestas en marcha.
El seguimiento también permite responder a sus preguntas y ayudarle a avanzar cuando algunas etapas resultan más difíciles.
Hacia una mayor autonomía
Mi objetivo no es que dependa de un programa alimentario.
Quiero transmitirle conocimientos y herramientas que le permitan comprender progresivamente mejor su alimentación y tomar sus propias decisiones con más confianza.
El objetivo es que, con el tiempo, pueda ser cada vez más autónomo/a en su día a día.
A su ritmo
No existe un mismo camino para todo el mundo.
Avanzamos juntos/as, paso a paso, según sus necesidades, su situación y su ritmo.
Lo esencial es encontrar un enfoque realista, duradero y compatible con su vida.