Trastornos digestivos e intestinales
- Síndrome del intestino irritable (SII)
- Hinchazón y malestar digestivo
- Dolores abdominales
- Estreñimiento y diarrea
- Trastornos del tránsito
- Microbiota intestinal
- Sensibilidades digestivas
Mis servicios
Mis áreas de acompañamiento
Consultas personalizadas en nutrición
Ofrezco un acompañamiento nutricional personalizado, adaptado a su situación, a su estado de salud, a sus hábitos de vida y a sus objetivos.
Cada consulta es una ocasión para hacer balance de sus necesidades, comprender mejor su problemática y poner en marcha soluciones concretas, adaptadas a su día a día.
Intolerancias y sensibilidades alimentarias
- Intolerancia a la lactosa
- Sensibilidad o intolerancia al gluten
- Adaptación de la alimentación en caso de sensibilidades alimentarias
- Identificación y adaptación de los alimentos mal tolerados
Nutrición y patologías
- Diabetes
- Colesterol y triglicéridos
- Hipertensión
- Anemia
- Esteatosis hepática
- Salud renal y urinaria
- Cálculos renales
- Endometriosis
- Otras situaciones que requieren una adaptación nutricional
Gestión del peso y equilibrio alimentario
- Pérdida de peso
- Reequilibrio alimentario
- Alimentación equilibrada
- Cambio de hábitos alimentarios
- Alimentación hiperproteica según las necesidades
Nutrición en las diferentes etapas de la vida
- Embarazo
- Menopausia
- Nutrición del bebé
- Nutrición del niño
Alimentación específica
- Alimentación vegetariana
- Alimentación vegana
- Alimentación antiinflamatoria
- Alimentación adaptada a ciertas problemáticas específicas
Psiconutrición
- Relación con la alimentación
- Emociones y alimentación
- Estrés y alimentación
- Hábitos alimentarios
- Recuperar una relación más serena con la alimentación
Talleres de cocina
También puedo proponer talleres o un acompañamiento en torno a la cocina, en particular:
- Cocina sin gluten
- Cocina sin lactosa
- Adaptación de recetas
- Ideas de comidas sencillas y sabrosas
- Alternativas a los alimentos peor tolerados
- Recetas adaptadas a ciertas problemáticas nutricionales
Un acompañamiento adaptado a cada persona
No deseo limitarme a un único tipo de problemática.
Cada persona llega con su historia, sus necesidades, sus hábitos y sus objetivos.
Ya se trate de un trastorno digestivo, de una patología, de una intolerancia alimentaria, de un objetivo de peso o simplemente del deseo de comer mejor, el acompañamiento es siempre personalizado.
Mi objetivo es transmitirle consejos concretos, realistas y adaptados a su vida cotidiana, ayudándole al mismo tiempo a comprender mejor su alimentación y a volverse progresivamente autónomo/a en sus elecciones.