Disturbi digestivi e intestinali
- Sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
- Gonfiore e disagio digestivo
- Dolori addominali
- Stitichezza e diarrea
- Disturbi del transito
- Microbiota intestinale
- Sensibilità digestive
I miei servizi
I miei ambiti di accompagnamento
Consulenze personalizzate in nutrizione
Propongo un accompagnamento nutrizionale personalizzato, adatto alla sua situazione, al suo stato di salute, alle sue abitudini di vita e ai suoi obiettivi.
Ogni consulenza è l’occasione per fare il punto sulle sue esigenze, comprendere meglio la sua problematica e mettere in atto soluzioni concrete, adatte alla sua quotidianità.
Intolleranze e sensibilità alimentari
- Intolleranza al lattosio
- Sensibilità o intolleranza al glutine
- Adattamento dell’alimentazione in caso di sensibilità alimentari
- Individuazione e adattamento degli alimenti poco tollerati
Nutrizione e patologie
- Diabete
- Colesterolo e trigliceridi
- Ipertensione
- Anemia
- Steatosi epatica
- Salute renale e urinaria
- Calcoli renali
- Endometriosi
- Altre situazioni che richiedono un adattamento nutrizionale
Gestione del peso ed equilibrio alimentare
- Perdita di peso
- Riequilibrio alimentare
- Alimentazione equilibrata
- Modifica delle abitudini alimentari
- Alimentazione iperproteica secondo le esigenze
Nutrizione nelle diverse fasi della vita
- Gravidanza
- Menopausa
- Nutrizione del neonato
- Nutrizione del bambino
Alimentazione specifica
- Alimentazione vegetariana
- Alimentazione vegana
- Alimentazione antinfiammatoria
- Alimentazione adatta a determinate problematiche specifiche
Psiconutrizione
- Rapporto con il cibo
- Emozioni e alimentazione
- Stress e alimentazione
- Abitudini alimentari
- Ritrovare un rapporto più sereno con il cibo
Laboratori di cucina
Posso anche proporre laboratori o un accompagnamento legato alla cucina, in particolare:
- Cucina senza glutine
- Cucina senza lattosio
- Adattamento delle ricette
- Idee di pasti semplici e gustosi
- Alternative agli alimenti meno tollerati
- Ricette adatte a determinate problematiche nutrizionali
Un accompagnamento adatto a ciascuno
Non desidero limitarmi a un solo tipo di problematica.
Ogni persona arriva con la propria storia, le proprie esigenze, le proprie abitudini e i propri obiettivi.
Che si tratti di un disturbo digestivo, di una patologia, di un’intolleranza alimentare, di un obiettivo di peso o semplicemente del desiderio di mangiare meglio, l’accompagnamento è sempre personalizzato.
Il mio obiettivo è darle consigli concreti, realistici e adatti alla sua vita quotidiana, aiutandola al tempo stesso a comprendere meglio la sua alimentazione e ad acquisire progressivamente autonomia nelle sue scelte.